BLOG

DSC_0078

SETKÁNÍ S LAUREÁTEM NOBELOVY CENY

Stále na sobě pracuji V roce 2014 měla jedinečnou možnost, setkat se s nositelem Nobelovy ceny za medicínu, s úžasným profesorem Louisem J. Ignarrem. Díky tomuto člověku, který je od roku 2003 součástí vědeckého poradního sboru společnosti Herbalife, jsme si všichni mohli plnými doušky vychutnat nejen skvělé školení z oblasti medicíny, ale i ohromný pocit...

čočka a kroupy

PROČ ČOČKA S PÁRKEM?

Věděli jste, že naše oblíbená čočka s párkem nebo vajíčkem nabízí kompletní bílkovinu? Luštěniny jako takové jsou rostlinné bílkoviny a pro naše tělo lépe stravitelné, ale bohužel jim chybí důležité aminokyseliny a právě párek nebo vejce dodá tomuto jídlu kompletnost. Živočišné bílkoviny způsobují nedostatek vápníku, hořčíku, zinku a vyčerpávájí zásobu vitamínů B. Poté může dojít i...

received_10208825061248133

Mrkvové palačinky s mákem

Znáte to. Je neděle, chvilka po obědě a vy přemýšlíte, že by to ještě něco chtělo. Nějakou tu sladkou tečku. Myslím, že většina z nás to moc dobře zná. Když si chcete udržet svou postavu anebo jste si už dobře vědomi, že právě ty sladké tečky vám brání udržet si správné stravovací návyky, tak to dělejte...

dsc_0376

VĚK JE JEN ČÍSLO

Tento příspěvek bych chtěla věnovat lidem, kteří si myslí, že už je pro ně  pozdě na jakoukoliv změnu životního stylu. Uvědomila jsem si totiž, že pokud vás může někdo inspirovat, tak je to právě moje babička. Nejprve začnu tím, že když jsem zjistila, že o své zdraví je důležité se starat tzn. začala jsem si...

20140914_154345-624x467

JAK JSEM PŘEŠLA PŘES ŽHAVÉ UHLÍ ,,BOSA“

Neděle 14. září. Po tomto dni už nejsem stejná. Posunula jsem svoje hranice zase o kousek dál. Překonala jsem svůj obrovský strach, naprosto střízlivá a vědoma. Po celodenní přípravě můj vnitřní vítěz, černá puma rozhodla. První krok, 100% moment TEĎ, 100% ROZHODNUTÍ…a oheň, čistící element, mi s láskou přijal všechny ty moje sračky, vyčistil je...

3z

MÁME DOPEČENO!!!

Je 31.12. a cesta k mé vysněné postavě je u konce. Cože? Už jsem dosáhla toho, co jsem tak moc chtěla? Už je opravdu konec? A dál už nic? Ano i ne. Když jsme s Verunkou veřejně vyhlásily naši výzvu, že do konce roku 2014 budeme mít krásnou vánočku, znamenalo to pro nás hlavně to,...

MAREK OD ZUZKY ZELENÁ

MŮJ VELKÝ UČITEL

S Markem jsem se seznámila když mi bylo 13 let, chvíli jsme spolu trávili čas a byla i pusa, ale oficiálně jsme spolu začali chodit v 16ti letech a v 18ti společně žít. 18ti letý vztah, který má spoustu zkušeností o které se s vámi chci podělit vám může určitě pomoci. Nicméně vše má svůj...

ada a zuza

LÁSKA NEBO NENÁVIST

Už od mala mě má sestra vždycky štvala. Dokonce bych řekla, že jsme se neměly rády. Hádky, přetahování a věčné škorpení a srážení, nadávky… prostě nic pěkného. Vztahy mezi sourozenci patří mezi ty nejvíce komplikované a ani já jsem na tom nebyla jinak. Mám mladší sestru, jmenuje se Adélka a já se rozhodla, že vám...

20140917_0626221-300x225

CO SI PŘEDSTAVIT POD POJMEM DUŠEVNÍ WELLNES?

Wellness začal být populární v 20.a 21. století a jeho popularita stále stoupá. Znamená pro člověka rozhodně cestu ke zlepšení: pozornější vztah k lidskému tělu, zdravější životní styl, vyváženost mezi prací a odpočinkem, harmonie ve vztazích a pozitivní přístup k životu, tzv. duševní wellness. Dlouhodobý stres a napětí, tak typické pro manažery od vrcholových přes...